Les techniques

Mindflulness

De nos jours, de nombreuses personnes sont touchées par la dépression et/ou l’anxiété qui, dans certains cas, peut devenir une maladie chronique.

La rechute dépressive est due à la réactivation, lors d’une baisse initiale de l’humeur, de pensées négatives automatiques.

Les pensées automatiques sont des idées négatives qui tournent dans la tête en permanence : «  je suis nulle, je n’y arriverai jamais, je serai toujours triste » en sont des exemples.

Lire la suite

Le bilan Psychologique

Il arrive que les entretiens cliniques ne suffisent pas à déterminer la problématique d’une personne ou  encore, qu’au cours d’une thérapie, la personne n’évolue plus sans pouvoir cerner le problème.

Il est donc parfois nécessaire d’avoir recours à des tests afin d’avoir une vision plus objective du type de difficultés d’une personne.

Lire la suite

Les thérapies comportementales et cognitives

 

«Les thérapies comportementales et cognitives s’appuient sur des recherches qui dès le début du siècle, ont contribué à faire de la psychologie une discipline scientifique». Agathon.M ( 2007)   in Manuel de thérapie comportementale et cognitive , B.Samuel Lajeunesse,  CH.mirabel –Sarron , L.Vera , F.Mehran et al. Dunod.

Lire la suite

Page 2 sur 2

 
 
 
 

Plan du site |   Partenaire